Dieser Kurs vermittelt die Technik-Grundlagen des Kraulschwimmens: Arm-, Bein- und Gesamtbewegung. Die Vermittlung der Kraulatmung und das Kennenlernen von vielseitigen Übungsformen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten (z.B. Pull Buoy, Schwimmbrett) runden den Kurs ab. Sicheres Beherrschen einer anderen Schwimmlage in standtiefem und tiefem Wasser ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Die ideale Mittagspause, bei der Sie Energie und Kraft für die zweite Tageshälfte tanken können. Mit einfachen Yogaübungen kommt der ganze Körper in Bewegung und Verspannungen können sich lösen. Kombiniert mit bewussten Atem- und Wahrnehmungsübungen wird der Fokus für den Moment nach innen gelenkt und Sie spüren Ruhe und Entschleunigung. Eine wahre Verschnaufpause vom Alltag!

Wir machen die Lehrküche zu unserer Brauwerkstatt! Erfahren Sie praktisch die wesentlichen Grundlagen der Braukunst mit einfachsten Mitteln, um in Zukunft auch in Ihrer eigenen Küche brauen zu können! Sie lernen alles Wichtige über Malz, Hefe und Hopfen. Auch für Ihre Fragen und eine zünftige Brotzeit bleibt genug Zeit. Aus dem abfallenden Treber backen wir nebenbei für jeden ein Treberbrot zum Mitnehmen. Das im Kurs hergestellte Bier verkosten Sie beim zweiten Kurstermin in der Mikrobrauerei Korncraft in Feldmoching. Bitte mitbringen: Schürze und Geschirrtuch;

Sie lernen die Grundlagen der Holzbearbeitung kennen. Es wird der Umgang mit Handwerkszeug (Säge, Hobel, Stemmeisen) und der Gebrauch von Handmaschinen (Bohrmaschine, Stichsäge, Schwingschleifer, Oberfräse) erlernt und geübt. Anschließend wird ein kleines, vorgegebenes Werkstück gebaut. Da die Maschinen sehr große Unterschiede in der Handhabung aufweisen, können eigene Maschinen mitgebracht werden, um auch zu Hause sicheres und korrektes Arbeiten zu gewährleisten.

Werden Sie unabhängig von käuflichen Düngern! Die natürliche Fruchtbarkeit des Bodens beruht auf dem Zusammenwirken verschiedenster Mikro- und Kleinlebewesen und garantiert eine bedarfsgerechte Versorgung unserer Garten- und Balkonpflanzen. Prof. Terou Higa aus Japan hat eine Mischung dieser "Effektiven Mikroorganismen" (EM) zusammengestellt. Wie Sie die regenerativen Kräfte dieser unsichtbaren Helfer einsetzen können und wie man in einem Eimer selbst auf einem Stadtbalkon Küchenabfälle zu hochwertigem "Bokashi" fermentieren kann, erfahren Sie in diesem Seminar.

Die voranschreitende Integration von künstlicher Intelligenz (KI) revolutioniert die Geschäftswelt. Führungskräfte spielen dabei eine entscheidende Rolle bei der erfolgreichen Implementierung von KI-Technologien in Unternehmen. Was bedeutet das konkret im Zuge datengetriebener Entscheidungsfindung, Automatisierung von Routineaufgaben oder verbesserter Kundeninteraktionen durch KI? Wie kann dabei die Fürsorgepflicht für die Mitarbeitenden aufrechterhalten werden, um menschliche Grundbedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren? Führungskräfte müssen zukünftig somit ein KI-affines Mindset entwickeln, um den Wandel unter Einbeziehung der Betroffenen mit gesunder Skepsis aktiv zu gestalten und langfristige Wettbewerbsfähigkeit zu sichern.

Unsere Arbeitswelt verändert sich rapide und für jede*n spürbar. Die geburtenstarken Jahrgänge gehen in den Ruhestand und die nachfolgenden Generationen hinterfragen die Arbeit radikal. Alle Unternehmen müssen um Fachkräfte werben. Braucht es ein neues Verständnis von Arbeit und neue Arbeitsformen? In dieser Veranstaltung diskutieren wir die veränderten Wünsche an das Arbeiten - auch mit Blick auf die jungen Generationen. 4-Tage-Woche, Sabbaticals, Elternzeiten und echte Feierabende - weniger arbeiten, mehr leben? Welche Modelle gibt es beispielhaft bei der Stadtwerke München GmbH, einem der größten Arbeitgeber Münchens? Welche Herausforderungen ergeben sich daraus und wie kann die Arbeitswelt kurzfristig verändert werden? Diese Fragen diskutieren wir mit Dr. Gabriele Jahn (Geschäftsführerin Personal, Immobilien und Bäder der SWM) und David Gutensohn (Journalist und Autor) anhand ausgewählter Passagen seines aktuellen Buches "Generation Anspruch - Arbeit ist nicht alles und das ist auch gut so" (Oekom Verlag 2024).

Die Welt von oben betrachtet - ist eine andere. Das Filmen und Fotografieren aus der Luft ist kein Spezialgebiet mehr. Die Drohne fasziniert und macht neue Perspektiven, Kamerafahrten und Bildausschnitte möglich. Doch es gibt einiges zu beachten: Flugrecht, Verantwortlichkeiten, Datenschutz, "Good Airmanship". Welche Drohne für welchen Zweck? Foto oder Video? Die Grundlagen des Drohnenfliegens werden vermittelt und im Praxisteil können erste Erfahrungen gesammelt werden. Offene Fragen werden beantwortet.