Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-10-12T08:45
End: 2025-02-08T09:45
Location: Volkshochschule

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: T356633
Zeitraum/Dauer: 14x Sa. 12.10.2024 08:45 - 09:45 Uhr
Start
Sa. 12.10.2024
08:45 Uhr

Ende
Sa. 08.02.2025
09:45 Uhr

14 Termine

Dozent*in:

Antje Blank

Gebühr: 81,00 €

Ort: Allach-Untermenzing
Volkshochschule
Oertelplatz 11

Veranstaltungstyp: Samstagskurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine14

1 Samstag • 12.10.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
2 Samstag • 19.10.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
3 Samstag • 02.11.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
4 Samstag • 09.11.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
5 Samstag • 16.11.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
vergangene Termine (5)
6 Samstag • 23.11.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
7 Samstag • 30.11.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
8 Samstag • 07.12.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
9 Samstag • 14.12.2024 • 08:45 – 09:45 Uhr
10 Samstag • 11.01.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
11 Samstag • 18.01.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
12 Samstag • 25.01.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
13 Samstag • 01.02.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
14 Samstag • 08.02.2025 • 08:45 – 09:45 Uhr
weitere Termine (4)