Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.
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ab Montag, 13.01.2025,
17:30
Uhr
- Kursnummer: T351438
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Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 13.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
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Start
Mo. 13.01.2025
17:30 UhrEnde
Mo. 03.02.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Antje Wiedmann
Gebühr:
43,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs
Kurstermine4
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1 Montag • 13.01.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
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2 Montag • 20.01.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
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3 Montag • 27.01.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
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4 Montag • 03.02.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
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ab Montag, 13.01.2025,
17:30
Uhr
- Kursnummer: T351438
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Zeitraum/Dauer: 4x Mo. 13.01.2025 17:30 - 19:00 Uhr
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Start
Mo. 13.01.2025
17:30 UhrEnde
Mo. 03.02.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Antje Wiedmann
Gebühr:
43,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs