Achtsamkeit mit Yoga und Meditation

Mithilfe von aktiven und sanften Körperübungen sowie verschiedenen Meditationsformen liegt der Fokus auf der Regeneration in Ruhe und der bewussten Wahrnehmung des Moments. Die Yoga- und Körperübungen wirken sich dabei positiv auf das Nervensystem, die Atmung und Muskulatur aus und breiten auf das zur Ruhe kommen in der Meditation vor. Neue Sichtweisen und eine achtsame Haltung können entstehen.

Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung.

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Kursnummer: T352830
Zeitraum/Dauer: 6x Fr. 10.01.2025 07:45 - 08:45 Uhr
Start
Fr. 10.01.2025
07:45 Uhr

Ende
Fr. 14.02.2025
08:45 Uhr

6 Termine

Dozent*in:

Dr. Cornelia Zeltner

Gebühr: 44,00 €

Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 8

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558

Kurstermine6

1 Freitag • 10.01.2025 • 07:45 – 08:45 Uhr
2 Freitag • 17.01.2025 • 07:45 – 08:45 Uhr
3 Freitag • 24.01.2025 • 07:45 – 08:45 Uhr
4 Freitag • 31.01.2025 • 07:45 – 08:45 Uhr
5 Freitag • 07.02.2025 • 07:45 – 08:45 Uhr
6 Freitag • 14.02.2025 • 07:45 – 08:45 Uhr
weitere Termine (1)