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Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau

Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unregelmäßigem Atem, massiven Verspannungen und Energieverlust. Atemübungen verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen haben sich zur effektiven Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt. Lernen Sie so mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umzugehen.

    ab Montag, 14.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T351503 
  • Zeitraum/Dauer: 8x Mo. 14.10.2024 19:00 - 20:30 Uhr
  • Start
    Mo. 14.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 09.12.2024
    20:30 Uhr
    • 8 Termine
    Dozent*in:
    van Delden, Cornelia
    Cornelia van Delden
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Riem
    Volkshochschule
    Paul-Wassermann-Str. 10
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
    Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
    Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Kurstermine8
  • 1 Montag • 14.10.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 2 Montag • 21.10.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 3 Montag • 04.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 4 Montag • 11.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 5 Montag • 18.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Montag • 25.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 7 Montag • 02.12.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 8 Montag • 09.12.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

    ab Montag, 14.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T351503 
  • Zeitraum/Dauer: 8x Mo. 14.10.2024 19:00 - 20:30 Uhr
  • Start
    Mo. 14.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 09.12.2024
    20:30 Uhr
    • 8 Termine
    Dozent*in:
    van Delden, Cornelia
    Cornelia van Delden
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Riem
    Volkshochschule
    Paul-Wassermann-Str. 10
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
    Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
    Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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