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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

AT und PME sind zwei bewährte Entspannungsverfahren, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Autogene Training basiert auf Autosuggestion und Vorstellungskraft, die Progressive Muskelentspannung auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung. Finden Sie heraus, welches Verfahren zu Ihnen passt und wie Sie die beiden Methoden nutzen und kombinieren können.

    ab Montag, 11.11.2024, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: T351343 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 11.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mo. 11.11.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 16.12.2024
    19:30 Uhr
  • 6 Termine
    Dozent*in:
    Wagner, Sylvia
    Sylvia Wagner
    Gebühr: 61,00 €
    Ort: Hasenbergl
    Volkshochschule
    Blodigstr. 4, 2. Stock
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
    Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
    Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Kurstermine6
  • 1 Montag 11.11.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 2 Montag 18.11.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • vergangene Termine   (2)
  • 3 Montag 25.11.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 4 Montag 02.12.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 5 Montag 09.12.2024 18:00 – 19:30 Uhr
  • 6 Montag 16.12.2024 18:00 – 19:30 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

    ab Montag, 11.11.2024, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: T351343 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 11.11.2024 18:00 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mo. 11.11.2024
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 16.12.2024
    19:30 Uhr
  • 6 Termine
    Dozent*in:
    Wagner, Sylvia
    Sylvia Wagner
    Gebühr: 61,00 €
    Ort: Hasenbergl
    Volkshochschule
    Blodigstr. 4, 2. Stock
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
    Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
    Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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