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Autogenes Training

Das Autogene Training ist ein sehr wirksames Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden ist. Bei dieser Methode der Autosuggestion nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und in den Alltag integriert werden.

    ab Freitag, 04.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T351336 
  • Zeitraum/Dauer: 8x Fr. 04.10.2024 19:00 - 20:30 Uhr
  • Start
    Fr. 04.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Fr. 29.11.2024
    20:30 Uhr
    • 8 Termine
    Dozent*in:
    Schmizer, Norbert
    Norbert Schmizer
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Kurstermine8
  • 1 Freitag • 04.10.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 2 Freitag • 11.10.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 3 Freitag • 18.10.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 4 Freitag • 25.10.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 5 Freitag • 08.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 6 Freitag • 15.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • vergangene Termine   (6)
  • 7 Freitag • 22.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
  • 8 Freitag • 29.11.2024 • 19:00 – 20:30 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

    ab Freitag, 04.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T351336 
  • Zeitraum/Dauer: 8x Fr. 04.10.2024 19:00 - 20:30 Uhr
  • Start
    Fr. 04.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Fr. 29.11.2024
    20:30 Uhr
    • 8 Termine
    Dozent*in:
    Schmizer, Norbert
    Norbert Schmizer
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

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