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Akupressur und chinesische Fußreflexzonenmassage für Rücken, Nacken, Schultern

Wer kennt das nicht: Langes, konzentriertes Arbeiten am Computer führt häufig zu Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen. Ist die Anspannung sehr stark, kommen noch Kopfschmerzen hinzu. Sie erhalten eine Einführung in die Selbstmassage und verschiedene Bewegungsübungen aus der chinesischen Medizin und erlernen hilfreiche Akupressurpunkte. Die Übungen und die Massage der Akupressurpunkte lassen sich zum Teil auch am Arbeitsplatz durchführen.

    ab Sonntag, 27.10.2024, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T351652 
  • Zeitraum/Dauer: 1x So. 27.10.2024 10:00 - 17:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    So. 27.10.2024
    10:00 - 17:00 Uhr
    • 1 Termin
    Dozent*in:
    Heilmaier, Brigitte
    Brigitte Heilmaier
    Gebühr: 43,00 €
    Ort: Bogenhausen
    Volkshochschule
    Rosenkavalierplatz 16
    Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
    Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
    Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
    Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/-6558
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

    ab Sonntag, 27.10.2024, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T351652 
  • Zeitraum/Dauer: 1x So. 27.10.2024 10:00 - 17:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    So. 27.10.2024
    10:00 - 17:00 Uhr
    • 1 Termin
    Dozent*in:
    Heilmaier, Brigitte
    Brigitte Heilmaier
    Gebühr: 43,00 €
    Ort: Bogenhausen
    Volkshochschule
    Rosenkavalierplatz 16
    Veranstaltungstyp: Sonntagsseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
    Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
    Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
    Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/-6558

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