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Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie, den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.
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ab Dienstag, 05.11.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: T351436
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Zeitraum/Dauer: 8x Di. 05.11.2024 16:00 - 17:30 Uhr
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Start
Di. 05.11.2024
16:00 UhrEnde
Di. 07.01.2025
17:30 Uhr
Dozent*in:
Patricia Fritz
Gebühr:
74,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine8
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1 Dienstag 05.11.2024 16:00 – 17:30 Uhr
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2 Dienstag 12.11.2024 16:00 – 17:30 Uhr
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3 Dienstag 19.11.2024 16:00 – 17:30 Uhr
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4 Dienstag 26.11.2024 16:00 – 17:30 Uhr
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5 Dienstag 03.12.2024 16:00 – 17:30 Uhr
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6 Dienstag 10.12.2024 16:00 – 17:30 Uhr
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7 Dienstag 17.12.2024 16:00 – 17:30 Uhr
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8 Dienstag 07.01.2025 16:00 – 17:30 Uhr
- weitere Termine (3)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken
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ab Dienstag, 05.11.2024,
16:00
Uhr
- Kursnummer: T351436
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Zeitraum/Dauer: 8x Di. 05.11.2024 16:00 - 17:30 Uhr
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Start
Di. 05.11.2024
16:00 UhrEnde
Di. 07.01.2025
17:30 Uhr
Dozent*in:
Patricia Fritz
Gebühr:
74,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs