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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T353590
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Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 02.10.2024 10:15 - 11:45 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
10:15 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
11:45 Uhr
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1 Mittwoch 02.10.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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2 Mittwoch 09.10.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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3 Mittwoch 16.10.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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4 Mittwoch 23.10.2024 10:15 – 11:45 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Mittwoch 06.11.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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6 Mittwoch 13.11.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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7 Mittwoch 20.11.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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8 Mittwoch 27.11.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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9 Mittwoch 04.12.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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10 Mittwoch 11.12.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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11 Mittwoch 18.12.2024 10:15 – 11:45 Uhr
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12 Mittwoch 08.01.2025 10:15 – 11:45 Uhr
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13 Mittwoch 15.01.2025 10:15 – 11:45 Uhr
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14 Mittwoch 22.01.2025 10:15 – 11:45 Uhr
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15 Mittwoch 29.01.2025 10:15 – 11:45 Uhr
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16 Mittwoch 05.02.2025 10:15 – 11:45 Uhr
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17 Mittwoch 12.02.2025 10:15 – 11:45 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Mittwoch, 02.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T353590
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Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 02.10.2024 10:15 - 11:45 Uhr
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Start
Mi. 02.10.2024
10:15 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
11:45 Uhr