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Hatha-Yoga - für den Rücken

Erlernen Sie Übungen aus dem Hatha-Yoga, die sich besonders gut zur Kräftigung der Rückenmuskulatur eignen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern. Durch die Verbindung mit bewusster Atmung können Sie Verspannungen lösen und lernen Ihren Körper achtsam wahrzunehmen. Meditation und Tiefenentspannung runden die Stunde ab und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.

    ab Donnerstag, 10.10.2024, 17:30 Uhr
  • Kursnummer: T352456 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 17:30 - 19:00 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    17:30 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    19:00 Uhr
    • 16 Termine
    Dozent*in:
    Hundertmark, Yvonne
    Yvonne Hundertmark
    Gebühr: 147,00 €
    Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
    Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
    Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
    Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6563/6558
Kurstermine16
  • 1 Donnerstag • 10.10.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 2 Donnerstag • 17.10.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 3 Donnerstag • 24.10.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 4 Donnerstag • 07.11.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 5 Donnerstag • 14.11.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 6 Donnerstag • 21.11.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • vergangene Termine   (6)
  • 7 Donnerstag • 28.11.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 8 Donnerstag • 05.12.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 9 Donnerstag • 12.12.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 10 Donnerstag • 19.12.2024 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 11 Donnerstag • 09.01.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 12 Donnerstag • 16.01.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 13 Donnerstag • 23.01.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 14 Donnerstag • 30.01.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 15 Donnerstag • 06.02.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • 16 Donnerstag • 13.02.2025 • 17:30 – 19:00 Uhr
  • weitere Termine   (5)
    ab Donnerstag, 10.10.2024, 17:30 Uhr
  • Kursnummer: T352456 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 17:30 - 19:00 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    17:30 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    19:00 Uhr
    • 16 Termine
    Dozent*in:
    Hundertmark, Yvonne
    Yvonne Hundertmark
    Gebühr: 147,00 €
    Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
    Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
    Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
    Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

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