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Yin Yoga - sanftes Faszientraining
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermine17
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1 Mittwoch 09.10.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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2 Mittwoch 16.10.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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3 Mittwoch 23.10.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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4 Mittwoch 30.10.2024 19:45 – 21:15 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Mittwoch 06.11.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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6 Mittwoch 13.11.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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7 Mittwoch 20.11.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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8 Mittwoch 27.11.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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9 Mittwoch 04.12.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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10 Mittwoch 11.12.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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11 Mittwoch 18.12.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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12 Mittwoch 08.01.2025 19:45 – 21:15 Uhr
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13 Mittwoch 15.01.2025 19:45 – 21:15 Uhr
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14 Mittwoch 22.01.2025 19:45 – 21:15 Uhr
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15 Mittwoch 29.01.2025 19:45 – 21:15 Uhr
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16 Mittwoch 05.02.2025 19:45 – 21:15 Uhr
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17 Mittwoch 12.02.2025 19:45 – 21:15 Uhr
- weitere Termine (8)