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Hatha-Yoga - Rumpfaufrichtung

Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung, in der wir Länge in der Wirbelsäule schaffen. So wird der Abstand zwischen den Rippen geweitet, der Bauchraum kann entspannen und die Atmung kann sich frei entfalten. Unterstützend werden Wahrnehmungsübungen und Hilfsmittel genutzt. Spezielle Atemübungen und Meditation finden nicht statt, sondern werden als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden.

    ab Samstag, 18.01.2025, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T352276 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 18.01.2025 10:00 - 17:00 Uhr
  • Start
    Sa. 18.01.2025
    10:00 Uhr
    Ende
    So. 19.01.2025
    17:00 Uhr
  • 2 Termine
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6563/6558
Kurstermine2
  • 1 Samstag 18.01.2025 10:00 – 17:00 Uhr
  • 2 Sonntag 19.01.2025 10:00 – 17:00 Uhr
    ab Samstag, 18.01.2025, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: T352276 
  • Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 18.01.2025 10:00 - 17:00 Uhr
  • Start
    Sa. 18.01.2025
    10:00 Uhr
    Ende
    So. 19.01.2025
    17:00 Uhr
  • 2 Termine
    Gebühr: 74,00 €
    Ort: Neuhausen
    Volkshochschule
    Nymphenburger Str. 171b
    Veranstaltungstyp: Wochenendseminar
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
    Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

    Info & Beratung:
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