Rückenfit

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

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Kursnummer: T356120
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Start
Do. 10.10.2024
20:00 Uhr

Ende
Do. 13.02.2025
21:00 Uhr

16 Termine

Dozent*in:

Hannah Kapellmann

Gebühr: 89,00 €

Ort: Obergiesing
Grundschule
Ichostr. 2

Veranstaltungstyp: Kurs

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Donnerstag • 10.10.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
2 Donnerstag • 17.10.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
3 Donnerstag • 24.10.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
4 Donnerstag • 07.11.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
5 Donnerstag • 14.11.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
6 Donnerstag • 21.11.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
7 Donnerstag • 28.11.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
vergangene Termine (7)
8 Donnerstag • 05.12.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
9 Donnerstag • 12.12.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
10 Donnerstag • 19.12.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
11 Donnerstag • 09.01.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
12 Donnerstag • 16.01.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
13 Donnerstag • 23.01.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
14 Donnerstag • 30.01.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
15 Donnerstag • 06.02.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
16 Donnerstag • 13.02.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
weitere Termine (4)

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

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Kursnummer: T356120
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
Start
Do. 10.10.2024
20:00 Uhr

Ende
Do. 13.02.2025
21:00 Uhr

16 Termine

Dozent*in:

Hannah Kapellmann

Gebühr: 89,00 €

Ort: Obergiesing
Grundschule
Ichostr. 2

Veranstaltungstyp: Kurs

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562