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Rückenfit - Rückenkräftigung
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Ergänzend lernen Sie Übungen kennen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.
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ab Freitag, 11.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T356156
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Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 11.10.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
09:00 UhrEnde
Fr. 20.12.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Claudia Brockmann
Gebühr:
97,00 €
Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
Veranstaltungstyp: Kurs
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
Kurstermine10
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1 Freitag 11.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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2 Freitag 18.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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3 Freitag 25.10.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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4 Freitag 08.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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5 Freitag 15.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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6 Freitag 22.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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7 Freitag 29.11.2024 09:00 – 10:30 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Freitag 06.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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9 Freitag 13.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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10 Freitag 20.12.2024 09:00 – 10:30 Uhr
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ab Freitag, 11.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T356156
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Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 11.10.2024 09:00 - 10:30 Uhr
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Start
Fr. 11.10.2024
09:00 UhrEnde
Fr. 20.12.2024
10:30 Uhr
Dozent*in:
Claudia Brockmann
Gebühr:
97,00 €
Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
Veranstaltungstyp: Kurs
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562