Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-10-07T10:00
End: 2025-02-10T11:00
Location: Volkshochschule

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: T356650
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr
Start
Mo. 07.10.2024
10:00 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
11:00 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Marile Wimberger

Gebühr: 87,00 €

Ort: Neuhausen
Volkshochschule
Nymphenburger Str. 171b

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Montag • 07.10.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
2 Montag • 14.10.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
3 Montag • 21.10.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
4 Montag • 04.11.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
vergangene Termine (6)
7 Montag • 25.11.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
11 Montag • 13.01.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
12 Montag • 20.01.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
13 Montag • 27.01.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
14 Montag • 03.02.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
15 Montag • 10.02.2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
weitere Termine (4)