Bodyshape - ein intensives Ganzkörperworkout
Ein powervolles Ganzkörpertraining, bei dem große und kleine Muskelgruppen wie auch die Tiefenmuskulatur gestärkt werden und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Nach Warm-up und intensiver Cardioeinheit folgt ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, aber anspruchsvollen Übungen. Angepasst an die individuellen Fitnesslevel wird so sportliche Abwechslung und Intensität für den ganzen Körper garantiert. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357326
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Bakirman-Goethe
Gebühr:
84,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Donnerstag • 13.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (6)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357326
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Bakirman-Goethe
Gebühr:
84,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs