Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356306
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
89,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Donnerstag • 13.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (5)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T356306
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
89,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs