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Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

    ab Donnerstag, 10.10.2024, 15:45 Uhr
  • Kursnummer: T356312 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 15:45 - 16:45 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    15:45 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    16:45 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Lenk, Stefanie
    Stefanie Lenk
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine16
  • 1 Donnerstag 10.10.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 2 Donnerstag 17.10.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 3 Donnerstag 24.10.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Donnerstag 07.11.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 5 Donnerstag 14.11.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 6 Donnerstag 21.11.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 7 Donnerstag 28.11.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 8 Donnerstag 05.12.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 9 Donnerstag 12.12.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 10 Donnerstag 19.12.2024 15:45 – 16:45 Uhr
  • 11 Donnerstag 09.01.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 12 Donnerstag 16.01.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 13 Donnerstag 23.01.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 14 Donnerstag 30.01.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 15 Donnerstag 06.02.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • 16 Donnerstag 13.02.2025 15:45 – 16:45 Uhr
  • weitere Termine   (8)
    ab Donnerstag, 10.10.2024, 15:45 Uhr
  • Kursnummer: T356312 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 15:45 - 16:45 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    15:45 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    16:45 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Lenk, Stefanie
    Stefanie Lenk
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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