Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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Kursnummer: T356348
Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
Start
Di. 01.10.2024
19:00 Uhr

Ende
Di. 11.02.2025
20:00 Uhr

17 Termine

Dozent*in:

Gudrun Hauerwaas

Gebühr: 99,00 €

Ort: Allach-Untermenzing
Volkshochschule
Oertelplatz 11

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine17

1 Dienstag • 01.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
2 Dienstag • 08.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
3 Dienstag • 15.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
4 Dienstag • 22.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
5 Dienstag • 05.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
6 Dienstag • 12.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
7 Dienstag • 19.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
vergangene Termine (7)
8 Dienstag • 26.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
9 Dienstag • 03.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
10 Dienstag • 10.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
11 Dienstag • 17.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
12 Dienstag • 07.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
13 Dienstag • 14.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
14 Dienstag • 21.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
15 Dienstag • 28.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
16 Dienstag • 04.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
17 Dienstag • 11.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
weitere Termine (5)