Fitness- und Konditionstraining
Das gesundheitlich orientierte Allround-Konditionstraining hilft Ihre allgemeine Ausdauerleistung zu steigern. In abwechslungsreichen Übungsprogrammen bauen Sie Kondition auf, verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit und kräftigen gleichzeitig die wichtigsten Muskelgruppen an Bauch, Rücken, Armen und Beinen. Alle Stunden schließen mit Übungen zur Lockerung und Dehnung sowie Entspannung ab.
Kurstermine17
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1 Dienstag • 01.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Dienstag • 08.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Dienstag • 15.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Dienstag • 22.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Dienstag • 05.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Dienstag • 12.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Dienstag • 19.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Dienstag • 26.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Dienstag • 03.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Dienstag • 10.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Dienstag • 17.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Dienstag • 07.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Dienstag • 14.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Dienstag • 21.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Dienstag • 28.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Dienstag • 04.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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17 Dienstag • 11.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (8)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte