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Fitness- und Konditionstraining

Das gesundheitlich orientierte Allround-Konditionstraining hilft Ihre allgemeine Ausdauerleistung zu steigern. In abwechslungsreichen Übungsprogrammen bauen Sie Kondition auf, verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit und kräftigen gleichzeitig die wichtigsten Muskelgruppen an Bauch, Rücken, Armen und Beinen. Alle Stunden schließen mit Übungen zur Lockerung und Dehnung sowie Entspannung ab.

    ab Dienstag, 01.10.2024, 17:15 Uhr
  • Kursnummer: T357093 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Di. 01.10.2024 17:15 - 18:30 Uhr
  • Start
    Di. 01.10.2024
    17:15 Uhr
    Ende
    Di. 10.12.2024
    18:30 Uhr
    • 10 Termine
    Dozent*in:
    Wenzel, Marlen
    Marlen Wenzel
    Gebühr: 68,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine10
  • 1 Dienstag • 01.10.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • 2 Dienstag • 08.10.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • 3 Dienstag • 15.10.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • 4 Dienstag • 22.10.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • 5 Dienstag • 05.11.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • 6 Dienstag • 12.11.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • 7 Dienstag • 19.11.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • vergangene Termine   (7)
  • 8 Dienstag • 26.11.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • 9 Dienstag • 03.12.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
  • 10 Dienstag • 10.12.2024 • 17:15 – 18:30 Uhr
    ab Dienstag, 01.10.2024, 17:15 Uhr
  • Kursnummer: T357093 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Di. 01.10.2024 17:15 - 18:30 Uhr
  • Start
    Di. 01.10.2024
    17:15 Uhr
    Ende
    Di. 10.12.2024
    18:30 Uhr
    • 10 Termine
    Dozent*in:
    Wenzel, Marlen
    Marlen Wenzel
    Gebühr: 68,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
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