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Fitness- und Konditionstraining

Das gesundheitlich orientierte Allround-Konditionstraining hilft Ihre allgemeine Ausdauerleistung zu steigern. In abwechslungsreichen Übungsprogrammen bauen Sie Kondition auf, verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit und kräftigen gleichzeitig die wichtigsten Muskelgruppen an Bauch, Rücken, Armen und Beinen. Alle Stunden schließen mit Übungen zur Lockerung und Dehnung sowie Entspannung ab.

    ab Donnerstag, 10.10.2024, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: T357099 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    20:00 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    21:00 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Lang, Miriam
    Miriam Lang
    Gebühr: 87,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine16
  • 1 Donnerstag 10.10.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 17.10.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 24.10.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Donnerstag 07.11.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Donnerstag 14.11.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 6 Donnerstag 21.11.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 28.11.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 8 Donnerstag 05.12.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 9 Donnerstag 12.12.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 10 Donnerstag 19.12.2024 20:00 – 21:00 Uhr
  • 11 Donnerstag 09.01.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 12 Donnerstag 16.01.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 13 Donnerstag 23.01.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 14 Donnerstag 30.01.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 15 Donnerstag 06.02.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • 16 Donnerstag 13.02.2025 20:00 – 21:00 Uhr
  • weitere Termine   (8)
    ab Donnerstag, 10.10.2024, 20:00 Uhr
  • Kursnummer: T357099 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    20:00 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    21:00 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Lang, Miriam
    Miriam Lang
    Gebühr: 87,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
    Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
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