Fit für den Alltag - Fitness- und Ausgleichsgymnastik

Name: Fit für den Alltag - Fitness- und Ausgleichsgymnastik
Start: 2024-10-07T09:15
End: 2025-02-10T10:15
Location: Volkshochschule

Mit einer ausgewogenen Mischung verschiedener Fitnesselemente bringen Sie in der ersten Phase der Stunde Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Den Schwerpunkt bilden gezielte Übungen für Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur, um eventuellen Haltungsschäden vorzubeugen. Zum Abschluss wird gedehnt und entspannt.

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Kursnummer: T357048
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 09:15 - 10:15 Uhr
Start
Mo. 07.10.2024
09:15 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
10:15 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Petra Angermeir

Gebühr: 82,00 €

Ort: Am Hart
Volkshochschule
Troppauer Str. 10

Zielgruppe: Nur für Frauen.

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine15

1 Montag • 07.10.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
2 Montag • 14.10.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
3 Montag • 21.10.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
vergangene Termine (3)
4 Montag • 04.11.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
7 Montag • 25.11.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 09:15 – 10:15 Uhr
11 Montag • 13.01.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
12 Montag • 20.01.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
13 Montag • 27.01.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
14 Montag • 03.02.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
15 Montag • 10.02.2025 • 09:15 – 10:15 Uhr
weitere Termine (7)