Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
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ab Dienstag, 01.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357021
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Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
19:00 UhrEnde
Di. 11.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Katja Wasserthal
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine17
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1 Dienstag • 01.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Dienstag • 08.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Dienstag • 15.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Dienstag • 22.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Dienstag • 05.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Dienstag • 12.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Dienstag • 19.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Dienstag • 26.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Dienstag • 03.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Dienstag • 10.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Dienstag • 17.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Dienstag • 07.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Dienstag • 14.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Dienstag • 21.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Dienstag • 28.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Dienstag • 04.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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17 Dienstag • 11.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (8)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Dienstag, 01.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357021
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Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Di. 01.10.2024
19:00 UhrEnde
Di. 11.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Katja Wasserthal
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs