Laufen im Park - mit Vorkenntnissen

Name: Laufen im Park - mit Vorkenntnissen
Start: 2025-04-28T18:30
End: 2025-05-26T19:30
Location: Treffpunkt: Innenhof

Das Ziel ist die Vermittlung effektiver Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, Erhöhung des Lauftempos sowie Optimierung der Lauftechnik. Zunächst trainieren wir in Intervallen, um als Ziel ca. 40 Min. am Stück in moderatem Tempo laufen zu können. Ein regeneratives Stretching steht am Ende jeder Trainingseinheit. Für Wiedereinsteiger*innen mit Lauferfahrung geeignet.

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Kursnummer: U357842
Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 28.04.2025 18:30 - 19:30 Uhr
Start
Mo. 28.04.2025
18:30 Uhr

Ende
Mo. 26.05.2025
19:30 Uhr

5 Termine

Gebühr: 32,00 €

Umkleidemöglichkeiten vorhanden

Ort: Pasing
Treffpunkt: Innenhof
Bäckerstr. 14

Veranstaltungstyp: Kurs

Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6605

Kurstermine5

1 Montag • 28.04.2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
2 Montag • 05.05.2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
3 Montag • 12.05.2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
4 Montag • 19.05.2025 • 18:30 – 19:30 Uhr
5 Montag • 26.05.2025 • 18:30 – 19:30 Uhr

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung