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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Sonntag, 06.10.2024, 14:00 Uhr
  • Kursnummer: T356536 
  • Zeitraum/Dauer: 8x So. 06.10.2024 14:00 - 15:00 Uhr
  • Start
    So. 06.10.2024
    14:00 Uhr
    Ende
    So. 08.12.2024
    15:00 Uhr
  • 8 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 52,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Sonntagskurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine8
  • 1 Sonntag 06.10.2024 14:00 – 15:00 Uhr
  • 2 Sonntag 13.10.2024 14:00 – 15:00 Uhr
  • 3 Sonntag 20.10.2024 14:00 – 15:00 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Sonntag 10.11.2024 14:00 – 15:00 Uhr
  • 5 Sonntag 17.11.2024 14:00 – 15:00 Uhr
  • 6 Sonntag 24.11.2024 14:00 – 15:00 Uhr
  • 7 Sonntag 01.12.2024 14:00 – 15:00 Uhr
  • 8 Sonntag 08.12.2024 14:00 – 15:00 Uhr
Folgekurs
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    ab Sonntag, 06.10.2024, 14:00 Uhr
  • Kursnummer: T356536 
  • Zeitraum/Dauer: 8x So. 06.10.2024 14:00 - 15:00 Uhr
  • Start
    So. 06.10.2024
    14:00 Uhr
    Ende
    So. 08.12.2024
    15:00 Uhr
  • 8 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 52,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Sonntagskurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
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