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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Freitag, 04.10.2024, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: T356608 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Fr. 04.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr
  • Start
    Fr. 04.10.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Fr. 14.02.2025
    10:30 Uhr
  • 17 Termine
    Gebühr: 99,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
    Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
    Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine17
  • 1 Freitag 04.10.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 2 Freitag 11.10.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 3 Freitag 18.10.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 4 Freitag 25.10.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • vergangene Termine   (4)
  • 5 Freitag 08.11.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 6 Freitag 15.11.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 7 Freitag 22.11.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 8 Freitag 29.11.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 9 Freitag 06.12.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 10 Freitag 13.12.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 11 Freitag 20.12.2024 09:30 – 10:30 Uhr
  • 12 Freitag 10.01.2025 09:30 – 10:30 Uhr
  • 13 Freitag 17.01.2025 09:30 – 10:30 Uhr
  • 14 Freitag 24.01.2025 09:30 – 10:30 Uhr
  • 15 Freitag 31.01.2025 09:30 – 10:30 Uhr
  • 16 Freitag 07.02.2025 09:30 – 10:30 Uhr
  • 17 Freitag 14.02.2025 09:30 – 10:30 Uhr
  • weitere Termine   (8)
    ab Freitag, 04.10.2024, 09:30 Uhr
  • Kursnummer: T356608 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Fr. 04.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr
  • Start
    Fr. 04.10.2024
    09:30 Uhr
    Ende
    Fr. 14.02.2025
    10:30 Uhr
  • 17 Termine
    Gebühr: 99,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
    Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
    Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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