Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T356671
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
10:15 UhrEnde
Do. 13.02.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Michaela Barth
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
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16 Donnerstag • 13.02.2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: T356671
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
10:15 UhrEnde
Do. 13.02.2025
11:15 Uhr
Dozent*in:
Michaela Barth
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs