Programme in English: Pilates

Name: Programme in English: Pilates
Start: 2024-11-09T10:30
End: 2024-12-14T11:30
Location: Bildungszentrum

The full-body training according to Joseph Pilates combines breathing techniques, strength exercises, coordination, and concentration. The foundation is the centered power from the core of the body, known as the "Powerhouse." Pilates strengthens, relaxes, and gently stretches the deep muscles. The movements are performed with great awareness and concentration. The effective yet gentle exercises for the entire body yield quick results and are suitable for all fitness levels and ages. You determine the intensity of the training.

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Kursnummer: T356700
Zeitraum/Dauer: 6x Sa. 09.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
Start
Sa. 09.11.2024
10:30 Uhr

Ende
Sa. 14.12.2024
11:30 Uhr

6 Termine

Dozent*in:

Elzbieta Sieber

Gebühr: 41,00 €

Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28

Veranstaltungstyp: Samstagskurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine6

1 Samstag • 09.11.2024 • 10:30 – 11:30 Uhr
2 Samstag • 16.11.2024 • 10:30 – 11:30 Uhr
3 Samstag • 23.11.2024 • 10:30 – 11:30 Uhr
4 Samstag • 30.11.2024 • 10:30 – 11:30 Uhr
5 Samstag • 07.12.2024 • 10:30 – 11:30 Uhr
6 Samstag • 14.12.2024 • 10:30 – 11:30 Uhr
weitere Termine (1)