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Programme in English: Pilates

The full-body training according to Joseph Pilates combines breathing techniques, strength exercises, coordination, and concentration. The foundation is the centered power from the core of the body, known as the "Powerhouse." Pilates strengthens, relaxes, and gently stretches the deep muscles. The movements are performed with great awareness and concentration. The effective yet gentle exercises for the entire body yield quick results and are suitable for all fitness levels and ages. You determine the intensity of the training.

    ab Samstag, 09.11.2024, 10:30 Uhr
  • Kursnummer: T356700 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Sa. 09.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
  • Start
    Sa. 09.11.2024
    10:30 Uhr
    Ende
    Sa. 14.12.2024
    11:30 Uhr
  • 6 Termine
    Gebühr: 41,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Samstagskurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine6
  • 1 Samstag 09.11.2024 10:30 – 11:30 Uhr
  • 2 Samstag 16.11.2024 10:30 – 11:30 Uhr
  • 3 Samstag 23.11.2024 10:30 – 11:30 Uhr
  • 4 Samstag 30.11.2024 10:30 – 11:30 Uhr
  • 5 Samstag 07.12.2024 10:30 – 11:30 Uhr
  • 6 Samstag 14.12.2024 10:30 – 11:30 Uhr
  • weitere Termine   (1)
    ab Samstag, 09.11.2024, 10:30 Uhr
  • Kursnummer: T356700 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Sa. 09.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr
  • Start
    Sa. 09.11.2024
    10:30 Uhr
    Ende
    Sa. 14.12.2024
    11:30 Uhr
  • 6 Termine
    Gebühr: 41,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Veranstaltungstyp: Samstagskurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
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