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Functional Fitness

Functional Fitness nutzt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen - entsprechend der Bewegungen im (Sport-) Alltag. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand, um Bewegungsmuster zu optimieren, die Körpermitte zu stabilisieren und Muskeln, Sehnen und Gelenke belastbarer zu machen.

    ab Montag, 07.10.2024, 07:30 Uhr
  • Kursnummer: T357604 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 07.10.2024 07:30 - 08:30 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    07:30 Uhr
    Ende
    Mo. 20.01.2025
    08:30 Uhr
    • 12 Termine
    Dozent*in:
    Engert, Karin
    Karin Engert
    Gebühr: 66,00 €
    Ort: MVHS im HP8
    Gasteig HP8
    Hans-Preißinger-Str. 8
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
    Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
    Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine12
  • 1 Montag • 07.10.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 2 Montag • 14.10.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 3 Montag • 21.10.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 4 Montag • 28.10.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 5 Montag • 04.11.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 6 Montag • 11.11.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 7 Montag • 18.11.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • vergangene Termine   (7)
  • 8 Montag • 02.12.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 9 Montag • 09.12.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 10 Montag • 16.12.2024 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 11 Montag • 13.01.2025 • 07:30 – 08:30 Uhr
  • 12 Montag • 20.01.2025 • 07:30 – 08:30 Uhr
    ab Montag, 07.10.2024, 07:30 Uhr
  • Kursnummer: T357604 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 07.10.2024 07:30 - 08:30 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    07:30 Uhr
    Ende
    Mo. 20.01.2025
    08:30 Uhr
    • 12 Termine
    Dozent*in:
    Engert, Karin
    Karin Engert
    Gebühr: 66,00 €
    Ort: MVHS im HP8
    Gasteig HP8
    Hans-Preißinger-Str. 8
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
    Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
    Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F

    Info & Beratung:
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