Functional Fitness

Name: Functional Fitness
Start: 2024-11-06T19:30
End: 2025-01-22T20:30
Location: Volkshochschule

Functional Fitness nutzt komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen - entsprechend der Bewegungen im (Sport-) Alltag. Trainiert wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand, um Bewegungsmuster zu optimieren, die Körpermitte zu stabilisieren und Muskeln, Sehnen und Gelenke belastbarer zu machen.

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Kursnummer: T357606
Zeitraum/Dauer: 9x Mi. 06.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr
Start
Mi. 06.11.2024
19:30 Uhr

Ende
Mi. 22.01.2025
20:30 Uhr

9 Termine

Dozent*in:

Karin Engert

Gebühr: 55,00 €

Ort: Obersendling
Volkshochschule
Aidenbachstr. 21

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Aidenbachstraße (Ausgang Ratzingerplatz), Bus 51/53/63/136 Aidenbachstraße
Zugang: Haupteingang ebenerdig mit elektrischer Türöffnung, Türe öffnet sich nach außen, Türbreite 110 cm
Aufzug: MVHS-Räume nur im EG
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 307 x 237 cm, Sitzhöhe 48 cm, anfahrbar von allen Seiten, Haltegriffe an beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhlparkplatz: In Bau, nutzbar voraussichtlich ab Herbst 2024

Kurstermine9

1 Mittwoch • 06.11.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
2 Mittwoch • 13.11.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
3 Mittwoch • 20.11.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
4 Mittwoch • 04.12.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
5 Mittwoch • 11.12.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
6 Mittwoch • 18.12.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
7 Mittwoch • 08.01.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
8 Mittwoch • 15.01.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
9 Mittwoch • 22.01.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
weitere Termine (4)