Kräftiger Rücken - starker Beckenboden
Ein kräftiger Rücken und ein starker Beckenboden bilden das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zudem lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens wahrzunehmen und zu entspannen.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T356180
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
09:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Daniela Zimmermann
Gebühr:
93,00 €
Zielgruppe: Nur für Frauen.
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 09:00 – 10:00 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
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16 Donnerstag • 13.02.2025 • 09:00 – 10:00 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
09:00
Uhr
- Kursnummer: T356180
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
09:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
10:00 Uhr
Dozent*in:
Daniela Zimmermann
Gebühr:
93,00 €
Zielgruppe: Nur für Frauen.
Veranstaltungstyp: Kurs