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Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
20:00
Uhr
- Kursnummer: T356120
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
20:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
21:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
89,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag 10.10.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 20:00 – 21:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag 07.11.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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5 Donnerstag 14.11.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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6 Donnerstag 21.11.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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7 Donnerstag 28.11.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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8 Donnerstag 05.12.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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9 Donnerstag 12.12.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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10 Donnerstag 19.12.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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11 Donnerstag 09.01.2025 20:00 – 21:00 Uhr
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12 Donnerstag 16.01.2025 20:00 – 21:00 Uhr
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13 Donnerstag 23.01.2025 20:00 – 21:00 Uhr
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14 Donnerstag 30.01.2025 20:00 – 21:00 Uhr
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15 Donnerstag 06.02.2025 20:00 – 21:00 Uhr
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16 Donnerstag 13.02.2025 20:00 – 21:00 Uhr
- weitere Termine (8)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
20:00
Uhr
- Kursnummer: T356120
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
20:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
21:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
89,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs