Rückenfit
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
20:00
Uhr
- Kursnummer: T356120
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
20:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
21:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
89,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 20:00 – 21:00 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
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16 Donnerstag • 13.02.2025 • 20:00 – 21:00 Uhr
- weitere Termine (8)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
20:00
Uhr
- Kursnummer: T356120
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
20:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
21:00 Uhr
Dozent*in:
Hannah Kapellmann
Gebühr:
89,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs