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Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

    ab Mittwoch, 12.03.2025, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: U356069 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 12.03.2025 18:00 - 19:15 Uhr
  • Start
    Mi. 12.03.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mi. 16.07.2025
    19:15 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Biggör, Alexandra
    Alexandra Biggör
    Gebühr: 109,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine15
  • 1 Mittwoch • 12.03.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 2 Mittwoch • 19.03.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 3 Mittwoch • 26.03.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 4 Mittwoch • 02.04.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 5 Mittwoch • 09.04.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 6 Mittwoch • 30.04.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 7 Mittwoch • 07.05.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 8 Mittwoch • 14.05.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 9 Mittwoch • 21.05.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 10 Mittwoch • 28.05.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 11 Mittwoch • 04.06.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 12 Mittwoch • 25.06.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 13 Mittwoch • 02.07.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 14 Mittwoch • 09.07.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • 15 Mittwoch • 16.07.2025 • 18:00 – 19:15 Uhr
  • weitere Termine   (10)
    ab Mittwoch, 12.03.2025, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: U356069 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 12.03.2025 18:00 - 19:15 Uhr
  • Start
    Mi. 12.03.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mi. 16.07.2025
    19:15 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Biggör, Alexandra
    Alexandra Biggör
    Gebühr: 109,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:


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