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Wirbelsäulengymnastik und Pilatesübungen

Dieser Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich zudem Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und beugen Rückenschmerzen vor.

    ab Donnerstag, 10.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T356096 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    20:00 Uhr
  • 16 Termine
    Gebühr: 89,00 €
    Ort: Sendling
    Grundschule
    Implerstr. 35
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine16
  • 1 Donnerstag 10.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 2 Donnerstag 17.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 3 Donnerstag 24.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Donnerstag 07.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 5 Donnerstag 14.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 6 Donnerstag 21.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 7 Donnerstag 28.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 8 Donnerstag 05.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 9 Donnerstag 12.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 10 Donnerstag 19.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
  • 11 Donnerstag 09.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 12 Donnerstag 16.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 13 Donnerstag 23.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 14 Donnerstag 30.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 15 Donnerstag 06.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • 16 Donnerstag 13.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
  • weitere Termine   (8)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Donnerstag, 10.10.2024, 19:00 Uhr
  • Kursnummer: T356096 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
  • Start
    Do. 10.10.2024
    19:00 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    20:00 Uhr
  • 16 Termine
    Gebühr: 89,00 €
    Ort: Sendling
    Grundschule
    Implerstr. 35
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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