Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2024-10-07T19:00
End: 2025-02-10T20:00
Location: Hermann-Frieb-Realschule

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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Kursnummer: T357218
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
Start
Mo. 07.10.2024
19:00 Uhr

Ende
Mo. 10.02.2025
20:00 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Beate Daniel

Gebühr: 79,00 €

Ort: Schwabing
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr.

Veranstaltungstyp: Kurs

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine15

1 Montag • 07.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
2 Montag • 14.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
3 Montag • 21.10.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
4 Montag • 04.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
7 Montag • 25.11.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
vergangene Termine (10)
11 Montag • 13.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
12 Montag • 20.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
13 Montag • 27.01.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
14 Montag • 03.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
15 Montag • 10.02.2025 • 19:00 – 20:00 Uhr

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte