Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2024-10-01T18:45
End: 2025-02-11T19:45
Location: Volkshochschule

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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Kursnummer: T357251
Zeitraum/Dauer: 17x Di. 01.10.2024 18:45 - 19:45 Uhr
Start
Di. 01.10.2024
18:45 Uhr

Ende
Di. 11.02.2025
19:45 Uhr

17 Termine

Dozent*in:

Dimitra Papadopoulou

Gebühr: 93,00 €

Ort: Laim
Volkshochschule
Fürstenrieder Str. 53

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine17

1 Dienstag • 01.10.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
2 Dienstag • 08.10.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
3 Dienstag • 15.10.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
4 Dienstag • 22.10.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
5 Dienstag • 05.11.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
6 Dienstag • 12.11.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
7 Dienstag • 19.11.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
vergangene Termine (7)
8 Dienstag • 26.11.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
9 Dienstag • 03.12.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
10 Dienstag • 10.12.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
11 Dienstag • 17.12.2024 • 18:45 – 19:45 Uhr
12 Dienstag • 07.01.2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
13 Dienstag • 14.01.2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
14 Dienstag • 21.01.2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
15 Dienstag • 28.01.2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
16 Dienstag • 04.02.2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
17 Dienstag • 11.02.2025 • 18:45 – 19:45 Uhr
weitere Termine (5)