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Bodyshape - ein intensives Ganzkörperworkout
Ein powervolles Ganzkörpertraining, bei dem große und kleine Muskelgruppen wie auch die Tiefenmuskulatur gestärkt werden und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Nach Warm-up und intensiver Cardioeinheit folgt ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, aber anspruchsvollen Übungen. Angepasst an die individuellen Fitnesslevel wird so sportliche Abwechslung und Intensität für den ganzen Körper garantiert. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357326
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Bakirman-Goethe
Gebühr:
84,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Donnerstag 10.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Donnerstag 07.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Donnerstag 14.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Donnerstag 21.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Donnerstag 28.11.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag 05.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Donnerstag 12.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag 19.12.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Donnerstag 09.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Donnerstag 16.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Donnerstag 23.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Donnerstag 30.01.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Donnerstag 06.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Donnerstag 13.02.2025 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (6)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: T357326
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Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
19:00 UhrEnde
Do. 13.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Bakirman-Goethe
Gebühr:
84,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs