Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
-
ab Dienstag, 01.10.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: T357206
-
Zeitraum/Dauer: 18x Di. 01.10.2024 10:00 - 11:30 Uhr
-
Start
Di. 01.10.2024
10:00 UhrEnde
Di. 11.02.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Verena Singer
Gebühr:
148,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine18
-
1 Dienstag • 01.10.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
2 Dienstag • 08.10.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
3 Dienstag • 15.10.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
4 Dienstag • 22.10.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
5 Dienstag • 29.10.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
6 Dienstag • 05.11.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
7 Dienstag • 12.11.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
8 Dienstag • 19.11.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
- vergangene Termine (8)
-
9 Dienstag • 26.11.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
10 Dienstag • 03.12.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
11 Dienstag • 10.12.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
12 Dienstag • 17.12.2024 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
13 Dienstag • 07.01.2025 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
14 Dienstag • 14.01.2025 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
15 Dienstag • 21.01.2025 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
16 Dienstag • 28.01.2025 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
17 Dienstag • 04.02.2025 • 10:00 – 11:30 Uhr
-
18 Dienstag • 11.02.2025 • 10:00 – 11:30 Uhr
- weitere Termine (5)
-
ab Dienstag, 01.10.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: T357206
-
Zeitraum/Dauer: 18x Di. 01.10.2024 10:00 - 11:30 Uhr
-
Start
Di. 01.10.2024
10:00 UhrEnde
Di. 11.02.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Verena Singer
Gebühr:
148,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs