Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2024-10-04T20:05
End: 2024-12-20T21:05
Location: Gasteig HP8

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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Kursnummer: T357212
Zeitraum/Dauer: 11x Fr. 04.10.2024 20:05 - 21:05 Uhr
Start
Fr. 04.10.2024
20:05 Uhr

Ende
Fr. 20.12.2024
21:05 Uhr

11 Termine

Dozent*in:

Isabella Klaschka

Gebühr: 60,00 €

Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 8

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine11

1 Freitag • 04.10.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
2 Freitag • 11.10.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
3 Freitag • 18.10.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
4 Freitag • 25.10.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
5 Freitag • 08.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
6 Freitag • 15.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
vergangene Termine (6)
7 Freitag • 22.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
8 Freitag • 29.11.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
9 Freitag • 06.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
10 Freitag • 13.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr
11 Freitag • 20.12.2024 • 20:05 – 21:05 Uhr