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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

    ab Montag, 07.10.2024, 17:40 Uhr
  • Kursnummer: T357257 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 17:40 - 18:40 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    17:40 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    18:40 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Unger, Tatjana
    Tatjana Unger
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
  • 1 Montag • 07.10.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 2 Montag • 14.10.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 3 Montag • 21.10.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 4 Montag • 04.11.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 5 Montag • 11.11.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 6 Montag • 18.11.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • vergangene Termine   (6)
  • 7 Montag • 25.11.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 8 Montag • 02.12.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 9 Montag • 09.12.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 10 Montag • 16.12.2024 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 11 Montag • 13.01.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 12 Montag • 20.01.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 13 Montag • 27.01.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 14 Montag • 03.02.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • 15 Montag • 10.02.2025 • 17:40 – 18:40 Uhr
  • weitere Termine   (4)
    ab Montag, 07.10.2024, 17:40 Uhr
  • Kursnummer: T357257 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 17:40 - 18:40 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    17:40 Uhr
    Ende
    Mo. 10.02.2025
    18:40 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Unger, Tatjana
    Tatjana Unger
    Gebühr: 82,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

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