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Atembalance

Freier Atem kann zu einem spürbaren Gleichgewicht führen. Atemübungen (nach Prof. I. Middendorf) lösen Verspannungen, stärken den Rücken, verbessern die Haltung und machen die Bewegungen geschmeidiger. Sie wirken belebend und erfrischen bis in die Zellen. Das Körpergefühl verändert sich positiv, Gelassenheit und innere (Atem-)Kraft kommen zum Tragen. Eine gute Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.

    ab Montag, 07.10.2024, 16:00 Uhr
  • Kursnummer: T370500 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 07.10.2024 16:00 - 17:00 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    16:00 Uhr
    Ende
    Mo. 20.01.2025
    17:00 Uhr
    • 12 Termine
    Dozent*in:
    Mayer-Stein, Helga
    Helga Mayer-Stein
    Gebühr: 59,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Kurstermine12
  • 1 Montag • 07.10.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 2 Montag • 14.10.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 3 Montag • 21.10.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 4 Montag • 04.11.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 5 Montag • 11.11.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 6 Montag • 18.11.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 7 Montag • 25.11.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 8 Montag • 02.12.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Montag • 09.12.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 10 Montag • 16.12.2024 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 11 Montag • 13.01.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
  • 12 Montag • 20.01.2025 • 16:00 – 17:00 Uhr
    ab Montag, 07.10.2024, 16:00 Uhr
  • Kursnummer: T370500 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 07.10.2024 16:00 - 17:00 Uhr
  • Start
    Mo. 07.10.2024
    16:00 Uhr
    Ende
    Mo. 20.01.2025
    17:00 Uhr
    • 12 Termine
    Dozent*in:
    Mayer-Stein, Helga
    Helga Mayer-Stein
    Gebühr: 59,00 €
    Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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