Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Name: Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Start: 2024-10-10T11:45
End: 2025-01-30T12:45
Location: MVHS in Moosach

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

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Kursnummer: T376250
Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 11:45 - 12:45 Uhr
Start
Do. 10.10.2024
11:45 Uhr

Ende
Do. 30.01.2025
12:45 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Elisabeth Stengel

Gebühr: 74,00 €

Ort: Moosach
MVHS in Moosach
Baubergerstr. 6a

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine15

1 Donnerstag • 10.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
2 Donnerstag • 17.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
3 Donnerstag • 24.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
4 Donnerstag • 31.10.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
5 Donnerstag • 07.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
6 Donnerstag • 14.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
7 Donnerstag • 21.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
vergangene Termine (7)
8 Donnerstag • 28.11.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
9 Donnerstag • 05.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
10 Donnerstag • 12.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
11 Donnerstag • 19.12.2024 • 11:45 – 12:45 Uhr
12 Donnerstag • 09.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
13 Donnerstag • 16.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
14 Donnerstag • 23.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
15 Donnerstag • 30.01.2025 • 11:45 – 12:45 Uhr
weitere Termine (3)