Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Name: Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Start: 2024-10-04T11:30
End: 2025-02-07T12:30
Location: Volkshochschule

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

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Kursnummer: T376310
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 04.10.2024 11:30 - 12:30 Uhr
Start
Fr. 04.10.2024
11:30 Uhr

Ende
Fr. 07.02.2025
12:30 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Eva Schreiter

Gebühr: 92,00 €

Ort: Sendling
Volkshochschule
Albert-Roßhaupter-Str. 8

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 10

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine15

1 Freitag • 04.10.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
2 Freitag • 11.10.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
3 Freitag • 18.10.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
4 Freitag • 08.11.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
5 Freitag • 15.11.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
vergangene Termine (5)
6 Freitag • 22.11.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
7 Freitag • 29.11.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
8 Freitag • 06.12.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
9 Freitag • 13.12.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
10 Freitag • 20.12.2024 • 11:30 – 12:30 Uhr
11 Freitag • 10.01.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
12 Freitag • 17.01.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
13 Freitag • 24.01.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
14 Freitag • 31.01.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
15 Freitag • 07.02.2025 • 11:30 – 12:30 Uhr
weitere Termine (5)