Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
Kurstermine15
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1 Donnerstag • 10.10.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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2 Donnerstag • 17.10.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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3 Donnerstag • 24.10.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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4 Donnerstag • 07.11.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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5 Donnerstag • 14.11.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Donnerstag • 21.11.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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7 Donnerstag • 28.11.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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8 Donnerstag • 05.12.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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9 Donnerstag • 12.12.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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10 Donnerstag • 19.12.2024 • 13:45 – 14:45 Uhr
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11 Donnerstag • 09.01.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
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12 Donnerstag • 16.01.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
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13 Donnerstag • 23.01.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
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14 Donnerstag • 30.01.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
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15 Donnerstag • 06.02.2025 • 13:45 – 14:45 Uhr
- weitere Termine (5)