Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Freitag, 08.11.2024,
13:30
Uhr
- Kursnummer: T376287
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Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 08.11.2024 13:30 - 14:45 Uhr
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Start
Fr. 08.11.2024
13:30 UhrEnde
Fr. 31.01.2025
14:45 Uhr
Dozent*in:
Delphine Prüfer
Gebühr:
77,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Kurstermine10
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1 Freitag • 08.11.2024 • 13:30 – 14:45 Uhr
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2 Freitag • 15.11.2024 • 13:30 – 14:45 Uhr
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3 Freitag • 22.11.2024 • 13:30 – 14:45 Uhr
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4 Freitag • 29.11.2024 • 13:30 – 14:45 Uhr
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5 Freitag • 06.12.2024 • 13:30 – 14:45 Uhr
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6 Freitag • 13.12.2024 • 13:30 – 14:45 Uhr
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7 Freitag • 10.01.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
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8 Freitag • 17.01.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
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9 Freitag • 24.01.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
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10 Freitag • 31.01.2025 • 13:30 – 14:45 Uhr
- weitere Termine (5)
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ab Freitag, 08.11.2024,
13:30
Uhr
- Kursnummer: T376287
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Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 08.11.2024 13:30 - 14:45 Uhr
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Start
Fr. 08.11.2024
13:30 UhrEnde
Fr. 31.01.2025
14:45 Uhr
Dozent*in:
Delphine Prüfer
Gebühr:
77,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Max. Anzahl Teilnehmende: 10