Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Freitag, 08.11.2024,
15:00
Uhr
- Kursnummer: T376575
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Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 08.11.2024 15:00 - 16:15 Uhr
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Start
Fr. 08.11.2024
15:00 UhrEnde
Fr. 31.01.2025
16:15 Uhr
Dozent*in:
Delphine Prüfer
Gebühr:
62,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine10
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1 Freitag • 08.11.2024 • 15:00 – 16:15 Uhr
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2 Freitag • 15.11.2024 • 15:00 – 16:15 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Freitag • 22.11.2024 • 15:00 – 16:15 Uhr
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4 Freitag • 29.11.2024 • 15:00 – 16:15 Uhr
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5 Freitag • 06.12.2024 • 15:00 – 16:15 Uhr
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6 Freitag • 13.12.2024 • 15:00 – 16:15 Uhr
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7 Freitag • 10.01.2025 • 15:00 – 16:15 Uhr
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8 Freitag • 17.01.2025 • 15:00 – 16:15 Uhr
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9 Freitag • 24.01.2025 • 15:00 – 16:15 Uhr
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10 Freitag • 31.01.2025 • 15:00 – 16:15 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Freitag, 08.11.2024,
15:00
Uhr
- Kursnummer: T376575
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Zeitraum/Dauer: 10x Fr. 08.11.2024 15:00 - 16:15 Uhr
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Start
Fr. 08.11.2024
15:00 UhrEnde
Fr. 31.01.2025
16:15 Uhr
Dozent*in:
Delphine Prüfer
Gebühr:
62,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12