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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
10:30
Uhr
- Kursnummer: T376490
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
10:30 UhrEnde
Do. 30.01.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Donnerstag 10.10.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 10:30 – 11:30 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag 31.10.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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5 Donnerstag 07.11.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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6 Donnerstag 14.11.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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7 Donnerstag 21.11.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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8 Donnerstag 28.11.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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9 Donnerstag 05.12.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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10 Donnerstag 12.12.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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11 Donnerstag 19.12.2024 10:30 – 11:30 Uhr
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12 Donnerstag 09.01.2025 10:30 – 11:30 Uhr
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13 Donnerstag 16.01.2025 10:30 – 11:30 Uhr
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14 Donnerstag 23.01.2025 10:30 – 11:30 Uhr
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15 Donnerstag 30.01.2025 10:30 – 11:30 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Donnerstag, 10.10.2024,
10:30
Uhr
- Kursnummer: T376490
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 10.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr
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Start
Do. 10.10.2024
10:30 UhrEnde
Do. 30.01.2025
11:30 Uhr
Dozent*in:
Elisabeth Stengel
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12