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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Montag, 07.10.2024,
14:15
Uhr
- Kursnummer: T376510
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 14:15 - 15:15 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
14:15 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
15:15 Uhr
Dozent*in:
Isabel Gerhards-Piminchumo
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Montag 07.10.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 14:15 – 15:15 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Montag 04.11.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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5 Montag 11.11.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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6 Montag 18.11.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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7 Montag 25.11.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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8 Montag 02.12.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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9 Montag 09.12.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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10 Montag 16.12.2024 14:15 – 15:15 Uhr
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11 Montag 13.01.2025 14:15 – 15:15 Uhr
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12 Montag 20.01.2025 14:15 – 15:15 Uhr
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13 Montag 27.01.2025 14:15 – 15:15 Uhr
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14 Montag 03.02.2025 14:15 – 15:15 Uhr
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15 Montag 10.02.2025 14:15 – 15:15 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Montag, 07.10.2024,
14:15
Uhr
- Kursnummer: T376510
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 14:15 - 15:15 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
14:15 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
15:15 Uhr
Dozent*in:
Isabel Gerhards-Piminchumo
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12